Tai Chi - eine Bewegungskunst, hier in der Ballettschule...

Die Formen (choreografierte Bewegungen)

Sanfte, fließende, freie Bewegungen, welche aus den chinesischen Kampfkünsten stammen, in einer fest choreografierten Abfolge, welche du alleine und in der Gruppe üben kannst.

Die innere Kraft in der Bewegung

Lasse los, verwende keine grobe Muskelkraft, erlebe eine starke innere Kraft, die beinahe unüberwindbar ist. Klingt widersprüchlich? Ist es auch, aber wir bringen im Tai Chi die Wiedersprüche zusammen und stellen damit unsere Denk- und Bewegungsmuster auf den Kopf. Wofür? Wohlgefühl, Ruhen in der eigenen Mitte, Freude, Gesundheit und vieles mehr.

Übungen mit Partner

Deine Lebensenergie will kommunizieren, in Austausch gehen und frei fließen – wie Wasser – dann ist sie gesund und stark.

Die Übungen mit Partner (Tui Shou bzw. Push Hands, Anwendungen als Kampfkunst, Energieübungen) werden mit gegenseitigem Respekt und sehr sanft geübt um die innere Energie (Kraft) zu entdecken und zu vertiefen.

Die Entwicklung

Du lernst dich auf eine neue, andere Art zu bewegen. schön und elegant - wohltuend und gesund für Körper Geist und Seele. Mit der Kraft, auf eine sehr sanfte Art Veränderung zu bewirken, die dich als ganzen Menschen erfasst und dich ins physische und geistige hier und jetzt befördert – du wirst präsent, wach, verbunden, lebendig und verwurzelt, mit einer starken Mitte.

Tai Chi Chuan (Handformen)

Die Handformen der Kunst - Chuan bedeutet Hand / Faust.

Ich unterrichte die Kurzform nach Cheng Man-Ch’ing sowie die Langform des Yang-Stils.

Tai Chi Chien (Schwertformen)

Die Schwertform - Chien bezeichnet das elegante zweischneidige Tai Chi Schwert. Ich unterrichte die Schwertformen nach Dr. Chi und nach Fu Zhongwen.

Tai Chi Energy

Einfache, schnell erlernbare Übungen, in denen du die Prinzipien des Tai Chi entdecken und vertiefen kannst.

Sie fördern deine Energie und innere Kraft. Sie machen lebendig und vital. Du entdeckst körperliche und geistige Muster und du lernst diese loszulassen, um deine Energie freier und kraftvoller fließen zu lassen.