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TRX Suspension Training

auch am Vormittag

Das TRX Suspension Training ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout, das Gleichgewicht, Stabilität, Koordination, Kraft und Ausdauer mit überraschender Intensität trainiert. Es eignet sich für Jedermann und ist individuell auf jeden Fitnesslevel anpassbar. Wir arbeiten ohne Zusatzgewichte allein mit dem Widerstand unseres eigenen Körpergewichtes gegen die Schwerkraft. Eine intensiv trainierte Rücken- und Rumpfmuskulatur, höhere Beweglichkeit, Gelenkstabilität und schnellerer Muskelaufbau sind nach kürzester Zeit spür-, erleb- und sichtbar. Das TRX Suspension Training wird für verschiedene Leistungsstufen vom Profi- über den Hobbysportler bis zu Teilnehmern, die es im trainingstherapeutischen Reha- oder Präventionsbereich nutzen möchten, eingesetzt.

Termine:
Einsteiger bei Carmen:
Montag 18:30 - 19:45 Uhr und
Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr
Donnerstag 09:00 - 10:15 Uhr

Fortgeschrittene bei Angela:
Dienstag 18:00 - 19:15 und
Donnerstag 19:30 - 20:45 Uhr

  

Angela und Carmen freuen sich darauf,
Sie zu einer kostenlosen Probestunde zu begrüßen.